co jest bol po

[...] – mięśnie rozgrzane, ból barku był. Ciężary mocno w dół... Wyciskanie zza głowy – zrobiłem zamiast leżąc. Dobrze poczułem pracę tricepsa. Siady – tu się nie czepiam. Siła jest (jak na moje możliwości). Tym razem spróbowałem w wąskim ustawieniu stóp. Nie do końca mi pasi tes sposób, gdyż kolana mi schodzą trochę do środka, dodatkowo tyłek już [...]

Mam pytanie dotyczące wątroby, tzn czy ona tam jest. Wiadomo ze znajduje się po prawej stronie. Jestem po cyklu Metki i tak z tego co czytałem to Wątroba jest po prawej stronie i kończy się mniej więcej tak jak zaczynaja się żebra. Ja mam ból w prawym boku na takiej wysokości jak kończy się mięsień piersiowy, cyzli pod cyckiem. Ten ból jest na [...]

[...] powoli, ale spokojnie, grałem na telefonie. Chwilę po 12 przyszły po mnie panie zaprowadzić na salę operacyjną. Tu musiałem zdjąć dolną część ubioru, stół operacyjny jest niewygodny. https://i.imgur.com/byCSHZNl.jpg?1 czwórka nie była duża, ale za parę tygodni będzie wyglądała jak flak Kiedy pielęgniarka zakładała wenflon, anestezjolog [...]

[...] ostatniej wizyty poprawiło się mocno odwiedzenie i rotacja wewnętrzna i trochę zgięcie (weszliśmy w zakres od razu, który poprzednio wymagał pirów). Rotacja zewnętrzna już jest tak dobra, że teraz poprawa będzie bardzo powolna. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/aLAOvaFl.jpg https://i.imgur.com/iNTiZqnl.jpg [...]

[...] i przywodziciela wielkiego w lewej nodze po niemal każdym treningu siadów/wykroków, a czasem nawet po długim spacerze. Ból utrzymuje się przez kilka dni i czasem jest tak silny, że muszę uważać na każdy krok bo boję się, że się urwie. Według mojej wiedzy praca nad takimi problemami sprowadza się przede wszystkim do znalezienia tkanek [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 10 po (15.04) Wszedłem na szynie na 75 stopni, dalej jest problem z przemieszczaniem po łóżku, co nie tylko jest irytujące, ale powoduje, że przeskakuje rzepka i jest dyskomfort w kolanie. Poza tym zmiana opatrunku. Zastanawiam się czy przeciągnąć ten opatrunek do zdjęcia szwów (3 dni) czy zmienić prawidłowo [...]

[...] 2 minuty (oprócz ćwiczeń rozgrzewających, dla tych 30 sekund to rekomendowany czas odpoczynku). Trening - wstęp Trening wykonuj zawsze o tej samej porze dnia. Najlepiej jest ćwiczyć bez obuwia (nawet bez skarpetek), po każdym wybiciu staraj się lądować na palcach. Pij dużo wody niegazowanej podczas PeCo (możesz dodać do niej glukozy w celu [...]

[...] irytujący ból z przodu biodra i w okolicy pachwiny, który minął niedługo po połknięciu Celebrexu przed południem. Na szczęście nie wrócił po ustaniu działaniu leku i ogólnie jest progres. Wizyta u fizjo utwierdziła mnie, że proces rehabilitacji to maraton, a nie sprint. Czyli Good things come to those who wait - cierpliwość popłaca. Obawiałem [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 29 po (04.05) Od tego dnia zacząłem jeździć na rowerku. Jak pisałem wcześniej po wypożyczeniu, jest on kiepskiej jakości i niewygodnie się na nim jeździ. Dodatkowo okazało się, że jest zepsuta regulacja oporu - obecny jest dość duży, ale akceptowalny. Siodełko też ma bardzo wąski zakres regulacji i udało się [...]

[...] na rowerku, która ze względu na jego jakość i tak nie należy do przyjemności delikatnie mówiąc. Łatwiej sprowokować mi ból, gdy zginam kolano stojąc, kiedy moment siły jest największy w kolanie pod kątem prostym. Kiedy leżę i wykonuję ten sam ruch bólu nie ma lub jest niewielki (moment sił największy przy rozciągniętym mięśniu). Mam [...]

[...] a badania pod kątem pasożytów mogą podobnie jak serologia przeciw bakteriom nic nie wykazać. Rok temu miałem już cykl na tym środku i później był okres poprawy więc może jest coś na rzeczy. Środek działa dość agresywnie wpływając m. in. na wydzielanie żółci co może przełożyć się na biegunki. Ostatnio popijam w ciągu dnia czystek będący [...]

[...]    Zapotrzebowanie             3 032           Dieta             2 719           Bilans             -313         DIETA / SUPLE miska utrzymana w ryzach, ale ratowanie kawką jest już standardem do tego dochodzi przesuwanie posiłków na wcześniejsze pory   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry    [...]

[...] brak mi juz slów. Chociaz odjedziesz daleko. Chociaz odjedziesz o 100 mil. Ja zawsze Ciebie kochac bede Do ostatnich zycia chwil. Smutne sa slowa, gzy gina bez konca. Smutna jest milosc, gdy ból sie usmiecha. Smutne sa oczy, gdy nie nawidza slonca. Smutne jest serce, gdy teskni do Ciebie bez konca. Ze pozdrowienia - to tak. Ze z daleka - to fakt. [...]

[...] czy dobrze odczytałem to ćwiczenie) dodać coś na skośne mieśnie brzucha? Tak – zgadza się, dwa razy. W celach „terapeutycznych”. ABWheel jest ćwiczeniem izometrycznym. A podciąganie kolan do krtani to jak najbardziej ćwiczenie na brzuch. Nie myl tego z podnoszeniem nóg w zwisie. Ja mówię o: 1. Swobodny zwis. [...]

[...] podloscia, Jesli cierpisz - cierp wytrwale, Jesli kochasz - kochaj stale. Milosc to wielkie slowo, I ten je tylko rozumie, Kto raz kochal I wiecej kochac nie umie. Trudno jest zyc w nieszczesciu Kiedy placze sie i szlocha, Lecz jeszcze trudniej, Jest zyc bez kogos, Kogo sie kocha. Milosc to wielka ksiega Slowo "Kocham" - to jej [...]

[...] rozgrzewce ból na tyle ustępował że dałem radę jeszcze zrobić trening w miniony czwartek ale dzisiaj już zrezygnowałem z treningu. Nie bardzo wiem co mi dolega i na ile jest to groźna kontuzja. Wyciągając rękę przed siebie ,kciukiem do góry boli mnie koniec mięśnia ramienno-promieniowego na wysokości stawu łokciowego, mięsień łokciowy w [...]

Witam... przeczytałem cały list, lecz od razu zaznaczam nie jestem lekarzem dlatego to co napisze to tylko moja sugestia. Zacytuje najpierw Twoje słowa, napisałes (gdy miałes na mysli tarczyce): Rozważam także kłopot z tym organem, chociaż badania hormonów TSH miałem robione, we wrześniu, kilka dni po tym, kiedy zaczął się ten koszmar. Wyniki, [...]

[...] łokciowego, nie robiłem tego ćwiczenia, ponieważ podczas jego wykonywania odczuwałem największy ból. Dziś zrobiłem 3 serie po 10 powt, bez żadnego dodatkowego obciążenia i jest wszystko ok, także z czasem mam nadzieję, dojdę do swoich dawnych wyników :-)) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 20: Plecy + BICEPS Głownie zasada: 2-3 [...]

[...] skos brzucha próba dotknięcia ręką kolana na leżąco. Zajęło to ok 1h. Aktualnie jeżeli chodzi o ból biodra w skali 1-10 oceniam na 1. Wczoraj łącznie w ciągu dnia zrobiłem ok 2.5 km o kulach co uznaje za dobry wynik. Czytając forumbioderko.pl bynajmniej po 9 dni że w Kościerzynie na NFZ są świetni specjaliści. Co to jest rotor rehabilitacyjny?

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 41 po (16.05) Wybrałem się na zakupy, do paczkomatu oraz na działkę - łącznie jakieś 5 km. Pokazało mi to, że chociaż postęp jest z dnia na dzień to jednak wolny i noga jest dalej słabiutka. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Wizyta u fjzjo Dołożyliśmy w mobilizacjach trakcyjnych PIRY i od razu to zaskutkowało [...]